"Коррекционная гимнастика + плавание"
для детей 6-10 лет

     Занятия состоят из двух частей, одна из которых проходит в зале с использованием разнообразного оборудования, а другая - в бассейне.
       Занятия начинаются с разминки в зале и комплексных упражнений. На сегодняшний день гимнастика считается одним из наиболее эффективных методов консервативного лечения искривления позвоночника, так как формирует мышечный корсет, способный удержать и даже вернуть на место сместившиеся позвонки.
       Тренировки направлены на профилактику и исправление сколиоза, плоскостопия, укрепление всех групп мышц, выработку выносливости и силы, снятие напряжения и сжигание жира. ЛФК для детей содержит много игровых форм упражнений, что делает занятия легче и веселее.
       Далее - навыки плавания. Регулярные занятия в бассейне помогают укрепить детский иммунитет, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, развивают органы дыхания и исправляют недостатки осанки. На пользу это и нервной системе. На тренировках в бассейне с детьми проведут начальный курс навыков плавания.
       Плавание - отличное средство для развития органов дыхания и исправления недостатков осанки. Также у детей улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Едва ли можно найти что-то лучше для растущего ребенка.
       Таким образом, достигается сбалансированное чередование нагрузок в воде и на суше. Индивидуальный подход к детям позволит вашему ребенку получить комплексную гимнастику и плавание в зависимости от его здоровья и желания.
Для покупки абонемента необходимо:
- справка от педиатра (обновляется каждые 6 месяцев)
- анализы на энтеробиоз (обновляется каждые 3 месяца)

Для занятий необходимы:
шорты, футболка, носки, сланцы, купальный костюм, мыло, мочалка, полотенце, шапочка.

ШАПОЧКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ обязательна для всех посетителей, независимо от пола и возраста.

"Коррекционная гимнастика + плавание"
для подростков 10-17 лет

       ЛФК или лечебная физическая культура – это комплекс физической деятельности, направленный на устранение последствий после перенесенных физических и психологических травм. В основе данного комплекса лежит естественная потребность человека в движении. Стоит отметить, что последние десятилетия двигательная активность населения всего мира значительно снизилась, именно поэтому включение в общую терапию данного направления не менее важно, чем подбор правильных лекарств.
       ЛФК оказывает свое воздействие на организм подростка посредством нескольких основных форм. Подбор того или иного вида лечебной физкультуры происходит в зависимости от поставленного врачом диагноза, а также от особенностей ребенка, которого записывают на ЛФК. Конечно, посещать тренировки полезно и здоровым детям, но можно выделить ряд отклонений и заболеваний, при которых лечебная физкультура просто необходима:
   - нарушения опорно-двигательного аппарата;
   - отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
   - заболевания дыхательной системы;
   - заболевания ЖКТ;
   - реабилитация после травм;
   - нарушения осанки;
   - в некоторых случаях после перенесенных операций;
   - при необходимости обучить ребенка ходить со специальной поддержкой;
   - психоэмоциональные расстройства.

Противопоказания к лечебной гимнастике
   - Наличие серьезных мышечных зажимов с искривлением вертикальной оси туловища;
   - Компрессионный синдром (ущемление нервного корешка), который необходимо лечить оперативно;
   - Признаки нарушения кровообращения в вертебробазилярном бассейне (скопление позвоночных и мозговых сосудов);
   - Наличие серьезных мышечных зажимов с искривлением вертикальной оси туловища;
   - Компрессионный синдром (ущемление нервного корешка), который необходимо лечить оперативно;
   - Сильный болевой синдром.

       Плавание — одна из самых приятных для детей и весьма эффективных форм ЛФК. Оно показано при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения, ожирении и др. На организм одновременно действуют водная среда и активные движения. При этом медленные движения облегчаются, дети могут выполнять движения, недоступные для них вне воды, вместе с тем, повышается сопротивление быстрым движениям, что способствует тренировке мышц. Плавание способствует более глубокому дыханию, улучшению тонуса дыхательной мускулатуры. Это имеет особенно важное значение при бронхиальной астме, бронхитах. Купание в воде сопровождается движением, мышечной работой, что улучшает кровообращение, дыхание, обмен веществ, терморегуляцию.

      Занятия проходят в большом бассейне, где вместе с оздоровительным эффектом будет изучатся курс основам спортивного плавания.

      Занятия в группах «Коррекционной гимнастики + плавание» для подростков направлен, главным образом, на профилактику и лечение сколиоза и плоскостопия.

Для покупки абонемента необходимо:
- справка от педиатра (обновляется каждые 6 месяцев)
- анализы на энтеробиоз (обновляется каждые 3 месяца), до 12 лет включительно.

Для занятий необходимы:
шорты, футболка, носки, сланцы, купальный костюм, мыло, мочалка, полотенце, шапочка.

ШАПОЧКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ обязательна для всех посетителей, независимо от пола и возраста.